Przepędź ból. Fizjoterapeuta radzi

Przepędź ból - fizjoterapeuta radzi to praktyczny poradnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć dolegliwości bólowe i poznać proste sposoby wspomagania organizmu w warunkach domowych. 56 stron opisów dotyczących wykonania zabiegów oraz ćwiczeń wraz ze zdjęciami.

Autor - fizjoterapeuta - w przystępny sposób omawia różne metody wykorzystywane przy bólu i przeciążeniach. Czytelnik znajdzie tu informacje dotyczące m.in. stosowania zimna i ciepła, automasażu, masażu manualnego i przyrządów do masażu, okładów, kąpieli solankowych, borowiny, nawodnienia oraz innych prostych metod, które mogą stanowić uzupełnienie codziennego dbania o sprawność i dobre samopoczucie.

Poradnik został napisany prostym językiem, z myślą o osobach potrzebujących wsparcia zabiegów domowych. Pomaga zrozumieć, kiedy poszczególne metody mogą być przydatne, jak stosować je rozsądnie oraz kiedy zamiast samodzielnego działania warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

To praktyczna publikacja dla osób zmagających się z nawracającymi dolegliwościami układu ruchu, a także dla wszystkich, którzy chcą świadomie zadbać o profilaktykę, regenerację i codzienną aktywność.

Poradnik ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej diagnozy ani konsultacji ze specjalistą.