• -20%
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

Autor:

Justyna Markowska

9788382224511

Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:czym są emocjonalne...
SBM
14 Items
£9.99
£7.99 Save 20%
No tax

 

Security policy

 

Delivery policy

 

T&C

Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?
Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?
Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

  • czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
  • po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
  • dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem ,,zachciankowym", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

 

SBM
9788382224511
14 Items

Data sheet

Writer
Justyna Markowska
Pages
192
Dimensions
172x250 mm
Year
2022
Cover
twarda
ISBN
9788382224511

Customers who bought this product also bought: