Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom
Justyna Markowska
9788382224511
Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań: czym są emocjonalne...
Security policy
Delivery policy
T&C
Description:
Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?
Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?
Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:
- czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
- po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
- dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?
Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem ,,zachciankowym", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.
Details:
| Writer: | Justyna Markowska |
| Dimensions: | 172x250 mm |
| ISBN: | 9788382224511 |
Customers who bought this product also bought:
-
![Pozytywnie. Jak nie szukać dziury w całym]()
- -20%
-
![Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robią?]()
- -20%
Other products you may be interested in
- New
- New
- New
- New
- New
- New
- New
- New
- New
- New
- New
- New
Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań: czym są emocjonalne...