Pasożyty wokół nasPasożyty i toksyny, choć niewidoczne gołym okiem, są wszędzie: w powietrzu, glebie, wodzie, na drzewach, a także zwierzętach, tych dzikich i domowych. Oddychamy powietrzem, które zakażone jest pierwotniakami oraz toksycznymi...

Dieta ketogeniczna dla peskatarian - jak szybko schudnąć, wzmocnić odporność i zredukować stany zapalne dzięki zdrowemu odżywianiuDieta ketogeniczna bije rekordy popularności. Choć szybko spala tłuszcz i sprzyja odchudzaniu, to nie przez...

Odporność w czasie pandemii - czy istnieje dieta na odporność, która chroni organizm przed wirusami i infekcjami?Doniesienia o pandemii koronawirusa niepokoją wielu ludzi. Podsycają obawy o nasze zdrowie i przyszłość. Pandemia wywróciła życie...

Co wywołuje refluks? Jakie są objawy tej choroby? Jaka jest najlepsza dieta na refluksOkoło 20% Polaków doświadcza dolegliwości związanych z refluksem. Zgaga, uczucie pieczenia, cofanie się treści pokarmowej, ból w klatce piersiowej, duszność,...

Czym są olejki eteryczne, czyli witaj w pachnącym ogrodzie...Zamknij oczy i wyobraź sobie, że spacerujesz po pięknym ogrodzie. Gdy otrzesz się o kwiat róży, poczujesz przyjemny, lekki kwiatowy zapach. Schylasz się, żeby poczuć silniejszą woń i...

Bolą cię stawy? Męczy cię rwa kulszowa? Masz ograniczony zakres ruchów? Teraz to nie problem!Człowiek ma prawie dwieście stawów. Dzięki nim może się poruszać, stać, siedzieć, leżeć. Niektóre działają jak zawiasy, inne jak amortyzatory, jeszcze...

Sól - minerał, który leczy i służy urodzieCzy wiesz, że sól spożywcza zawiera 2 pierwiastki, natomiast sól morska aż 64? Każdy z nich znajduje zastosowanie w leczeniu wielu chorób i dolegliwości, poczynając od chorób górnego układu...

Kuchnia Pięciu Przemian, na czym polegaKuchnia Pięciu Przemian wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, jednej z najstarszych terapii naturalnych. Jej głównym założeniem jest zachowanie równowagi oraz życie zgodne z zasadami natury...

Czy możesz cierpieć na zaburzenia odżywiania, w tym kompulsywne objadanie się?Lekarze alarmują: dziś u coraz większej liczby osób stwierdza się zaburzenia odżywiania. To poważny problem współczesnych czasów. Bulimia, anoreksja i kompulsywne...

Jak rozpoznać przewlekły stan zapalny?Odczuwasz ciągłe zmęczenie? Dokuczają ci bóle głowy i stawów? Cierpisz na bezsenność? Mogą to być pierwsze sygnały, które wysyła twój organizm, że dzieje się w nim coś niepokojącego. Przewlekły stany zapalny...

Tradycyjna Medycyna Chińska w kuchniWiedza o właściwościach produktów żywnościowych z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest bardzo szeroka. Od tysięcy lat chińscy terapeuci wykorzystują odpowiednią dietę, dopasowaną do indywidualnych...

Czy cukier nas zabija, a tłuszcz jest zdrowy?Przez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, aby spełnić ogólnie przyjęte zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało nam się zmniejszyć nasze całkowite spożycie tłuszczu i zastąpić je tak zwanymi...

Bursztyn - pamiątka z wakacji i panaceum na wiele dolegliwościachCzy wiesz, że bursztyn może być nie tylko wspaniałą pamiątką z wakacji nad morzem? Ta wyjątkowa prehistoryczna skamienielina posiada również właściwości lecznicze, które znane są...

Sekret doskonałego ciała i dobrego zdrowia tkwi w surowej diecie!Ludzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć wymarzoną wagę, zgrabną sylwetkę, piękną, zdrową skórę o odmłodzonym wyglądzie. Szukamy sprawdzonej recepty na...

Siedem na dziesięć osób cierpi z powodu bólu pleców i według statystyk liczba ta stale rośnie. Ponad 100 milionów obywateli Europy zmaga się z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym. Szybciej potrafimy wysłać człowieka w kosmos, niż uporać się...

Jak stosować post przerywany 16:8 - poznaj kluczowe zasady zdrowego odżywiania i prosty sposób na odchudzanieNajnowsze badania naukowe potwierdzają, że lecznicze głodówki mają korzystny wpływ na zdrowie. Nie tylko wspierają leczenie i zapobiegają...