Kiedy powiedzieć nie. O rodzicielstwie, emocjach i odwadze stawiania granicKiedy musisz powiedzieć dziecku nieBycie rodzicem to trudna sztuka. Nawet jeśli staramy się ze wszystkich sił, dajemy dzieciom maksimum miłości, czułości i wsparcia, z...

Rak. Od diagnozy do działania. Przewodnik onkologicznyDiagnoza to nie wyrok. To punkt startowyChoroby nowotworowe to temat, który dotyka wielu polskich rodzin. Nie bez powodu: 1,47 miliona Polaków żyje z diagnozą onkologiczną, a liczba ta może...

Uwierz w siebie, Pinku! Książka o pewności siebie i motywacji wewnętrznej dla dzieci i rodziców trochę teżBestsellerowa seria o Pinku!Ponad 300 000 sprzedanych egzemplarzy!Kilkukrotnie nominowana do nagrody Bestsellery Empiku!Pinka znają już...

Życie z mindfulness. Trening uważnościPraktykowania uważności można i warto się nauczyćSati, w Polsce znane jako uważność albo mindfulness, stało się modne i na Zachodzie zrobiło zawrotną karierę. Często rozumie się je przez pryzmat dążenia do...

Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowegoPraktyczny przewodnik po treningu mentalnym w sporcieTo książka o tym, jak rozwijać się w sporcie - świadomie, krok po kroku, w zgodzie z procesem.Autorka, psycholog...

365 dobrych dni. Kalendarz seniora 2027Ten wyjątkowy kalendarz powstał specjalnie z myślą o osobach starszychPraktyczny kalendarz organizer został opracowany tak, by był wsparciem dla jego właściciela:pomaga zaplanować poszczególne miesiące,...

Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciałaBestseller New York Timesa!Większość osób odchudzających się już wie, że modne diety rzadko przynoszą trwałe efekty. Restrykcyjne jadłospisy,...

Z masażem Ci do twarzy. Poznaj naturalne metody dbania o swoją urodęDowiedz się, jak naturalnymi metodami odmłodzić swoją skóręNazywam się Karolina Mazgaj. Od ponad pięciu lat jestem aktywna w mediach społecznościowych jako @Mazgajevska - za ich...

Buddyjska tantra dla współczesnego człowiekaKu świadomemu celebrowaniu życiaCo ma dla nas tantra?Na dźwięk słowa "buddyzm" nasze skojarzenia często biegną w kierunku ascetycznych mnichów, wyrzekających się doczesności na ścieżce duchowego...

Wygasić stan zapalny. Dieta, która przywraca równowagęCo jeść, by wyleczyć przewlekły stan zapalny?Przewlekły stan zapalny raczej nie daje o sobie znać w sposób gwałtowny. Rozwija się po cichu, nieraz latami utrzymując chorą osobę w...

Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życiaAjurweda to wiedza o życiu. Nie tylko o ciele i jego dolegliwościach, lecz o człowieku jako całości z jego temperamentem, emocjami, wyborami i rytmem, w którym żyje.W tradycji ajurwedyjskiej...

Odporność psychiczna dziecka. 65 ćwiczeń wzmacniających siłę, spokój i wiarę w siebieJak wzmocnić odporność psychiczną dziecka? Poprzez twórczą aktywność i wspólne ćwiczenia!Odporność psychiczna u dzieci to jedno z najważniejszych wyzwań...

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życieCzęsto słyszymy, by przed podjęciem ważnej decyzji przemyśleć wszystkie za i przeciw. Jednak bez względu na to, jak długo będziemy te...

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życieAutor bestsellerów New York TimesaChoroba Alzheimera i demencja przestają być wyrokiem to przełomowe przesłanie dr. Dalea Bredesena. W czasach, gdy choroby neurodegeneracyjne...

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiuStres, zmęczenie, natłok bodźców.Coraz więcej badań pokazuje, że organizm człowieka nie jest przystosowany do świata, w którym dziś żyjemy ale wciąż doskonale reaguje na ten, z...

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanuNajpopularniejsze czatboty, takie jak Copilot, ChatGPT czy Gemini, potrafią znacznie więcej niż tylko odpowiadać na pytania i wyszukiwać potrzebne...