Medytacja

Medytacja jest dziś wszędzie. Kursy, warsztaty, aplikacje, filmy instruktażowe. A jednak większość ludzi, którzy próbują, przyznaje w końcu: Czy robię to właściwie? Co tak naprawdę powinienem osiągnąć? Dlaczego wciąż mi nie wychodzi?

Autor zadawał sobie te pytania przez całe życie - i szukał odpowiedzi nie tylko w książkach, lecz u joginów, mnichów, mistrzów zen, sufich i chrześcijańskich mistyków na czterech kontynentach. Jego Medytacja to skrystalizowany owoc tych poszukiwań: praktyczny, uczciwy i pozbawiony duchowego lukru.

Autor wyjaśnia, czym różni się koncentracja od medytacji, a medytacja od kontemplacji. Opisuje kolejne etapy zanurzenia, fizyczne objawy głębokiej praktyki i to, jak je rozpoznać. Radzi, kiedy medytować, gdzie, jak długo i - co ważniejsze - kiedy przerwać. Omawia mantry, afirmacje, wizualizacje i analizę własnego charakteru jako integralny element drogi. Pisze jak ktoś, kto usiadł tysiące razy w ciszy i wie, co tam czeka: opór umysłu, fałszywe wyciszenie, prawdziwy bezruch, aż wreszcie to, co jest poza wszelką nazwą. Pisze też otwarcie o tym, co może pójść źle: o złudzeniach, nawiedzeniu, inflacji ego, uzależnieniu od przeżyć, o praktyce podjętej bez dojrzałości moralnej. To uczciwa przestroga, rzadka w literaturze tego gatunku.

Paul Brunton - brytyjski filozof i mistyk. Przez dziesięciolecia podróżował po Indiach, Egipcie i Azji, szukając duchowych mistrzów i konfrontując ich nauki z własnym doświadczeniem. Jeden z pierwszych zachodnich autorów, który przedstawił światu Ramanę Maharishiego. Autor takich książek jak Ścieżkami jogów, Tajemna ścieżka oraz Przebudzenie Boga.