Kręgosłup strudzony pracą, nienależytym dbaniem o niego potrafi dokuczyć. Najczęściej winny jest nasz tryb życia. Brak ruchu, siedzący tryb pracy, nieprawidłowa pozycja za biurkiem, nadmierna waga ciała, ponadto przeciążenia, stres i wady postawy...

Ze względu na zmianę prawno-finansowych uwarunkowań wydawania publikacji naukowych, Rocznik Strategiczny wraca do swojej pierwotnej formuły czyli nie jest już czasopismem, lecz staje się na powrót wydawnictwem seryjnym W tomie 24. publikują:...

Nie wierz w to, co wydaje ci się, że widzisz. Każda historia może mieć dwa początki i jeden koniec.Burzliwe lata 90. Powietrze pachnie wolnością, miłością i pieniędzmi, a dwóch najlepszych przyjaciół może to wszystko stracić. Razem ze swoim...

Na śniadanie: dwadzieścia rolek z Instagrama, na obiad: pół godziny TikToka, na podwieczorek: kilka kłótni z Twittera, na kolację: Netflix. I tak w kółko. Współczesna dieta medialna jest nie do opanowania i przetrawienia. Jak sobie radzimy z tym...

W spokojnej dzielnicy dochodzi do brutalnego morderstwa - w domu Henryka Zielińskiego Łucja Adamczewska i Mateusz Jasiński odnajdują zmasakrowane ciało, a brat właściciela nieruchomości, Aleksander, znika bez śladu. Początkowo sprawa wygląda na...

Rozmowy z kobietami skazanymi za zabójstwoRóżne wyroki. Różne okoliczności. Różne historie życia. W tle: poczucie skrzywdzenia, alkohol, frustracja, otoczenie, które skłania do takiego, a nie innego działania. Efekt: zabójstwo. Bezwzględne...

Odwaga, pokora i sens w czasach niepewnościMoc wartości to opowieść o przywództwie, które dojrzewa wraz z człowiekiem i jego doświadczeniami. Anna Rulkiewicz pokazuje, że droga lidera nie jest prostą linią sukcesów, lecz pełną zakrętów podróżą, w...

Dla nastoletniej Heleny rysowanie jest całym światem. Kocha cienie, tła i detale, a wolny czas spędza głównie na szkicowaniu. Obserwuje bacznie otoczenie i przenosi obrazy na kartkę, czasem publikuje swoje prace na Instagramie. W szkole trzyma...

Autorskie przepisy na zbilansowane posiłkiZmień dietę, a zmienisz swoje życieMenopauza dotyczy każdej kobiety, ale wciąż zbyt rzadko mówimy o tym, jak ogromny wpływ na samopoczucie mają codzienne wybory żywieniowe. "Dieta w menopauzie" to...

Większość ludzi traktuje koszmary jako coś, o czym należy zapomnieć, zostawić za sobą w mrokach nocy - a także jako coś, nad czym nie mamy żadnej kontroli.Ale Ty nie należysz do większości, prawda? Dlatego trzymasz w ręku tę książkę. Znajdziesz w...

Ta sprawa wstrząsnęła Australią. We wrześniu 2005 roku Robert Farquharson, wracając z trójką swoich kilkuletnich synów z obchodów Dnia Ojca, wjechał samochodem do przydrożnego zbiornika wodnego. Mężczyzna zdołał się wydostać z auta, ale dzieci...

Hołd dla życia, dla zwierzęcej mądrości i miłości, dla natury, a także dla samej Kory - piosenkarki, która zmieniła polską muzykęNiezwykła książka artysty, filozofa, poety i buntownika, a zarazem czułego i przenikliwego obserwatora świata...

Ptaki wiodą życie pełne dramatów, intryg, współpracy i rywalizacji. Unikają niebezpieczeństw, tworzą pary i społeczności, podkradają i oszukują, a także flirtują i uwodzą cudzych partnerów. Łączą się w różnego rodzaju grupy: od stad...

Niektóre zdrady ranią głębiej niż ostrza.Ostrza nie miały przetrwać tak długo. Tymczasem po bitwie w porcie Quu wszyscy muszą wrócić do Yusan, by dokończyć misję.Tymczasem na smoczym tronie zasiada uzurpator - groźniejszy nawet niż boski król....

Hiszpańską corridę Hemingway po raz pierwszy na własne oczy obejrzał w Pampelunie w lipcu 1923 roku. Niemal od początku swojej fascynacji walkami z bykami gromadził materiały do książki na ten temat. Corrida była dla niego rodzajem sztuki,...

Klasyczna już powieść, którą pokochał cały świat. Przełom w literackiej karierze Larsa Saabye Christensena i jego międzynarodowy sukces.Czterech chłopaków z Oslo wkracza w dorosłość w momencie, gdy świat ogarnia Beatlemania. Kolejne etapy w życiu...