Mniej stresu, wyostrzenie uwagi, lepszy sen, zadowolony umysł - to tylko niektóre z licznych korzyści płynących z medytacji.Medytacja jest dostępna dla każdego, można praktykować ją w dowolnym miejscu i o każdej porze; jest jednym z najprostszych...

Co jeść na diecie karniwora? Jak dieta mięsna może poprawić działanie układu krążenia, wspomóc leczenie chorób autoimmunologicznych, utrzymać stan ketozy i wyeliminować stany zapalne? Jak pozbyć się zbędnych kilogramów, jedząc tylko mięso i...

Poznaj książkę, która pomoże ci odnaleźć spokój i harmonię każdego dnia! Chcesz wiedzieć jak dbać o siebie, rozwijać samoakceptację i budować poczucie własnej wartości? Tu znajdziesz praktyczne sposoby na stres, afirmacje, które dodadzą ci siły...

Czy masz dość zgadzania się na prośby, które Cię frustrują, i wykonywania zadań, które nie przynoszą satysfakcji? Naucz się mówić nie to przełomowy poradnik autorstwa Vanessy Patrick, który pokaże Ci, jak wzmocnić swoją wewnętrzną siłę i żyć...

Kobiety od zawsze zajmowały się ogrodnictwem, ale ich historie zostały pogrzebane razem z owocami ich pracy. Alice Vincent, pisarka, dziennikarka i podcasterka, próbuje zrozumieć, co sprawia, że kobiety uprawiają ziemię, sieją nasiona i opiekują...

Domowe wyroby z ryb to wyjątkowy przewodnik dla miłośników kuchni, którzy chcą odkryć bogactwo smaków i aromatów rybnych specjałów. Autorzy dzielą się sprawdzonymi przepisami na domowe wędzenie, pieczenie na grillu, a także na wyborne sosy. W...

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika!Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w...

Statystyki dotyczące depresji wśród dzieci i młodzieży są zatrważające. Badania z 2022 roku, wykazały, że jedno dziecko na 20 wymaga pomocy psychiatrycznej, a co trzecie zmaga się z nastrojami depresyjnymi. Poradnie zdrowia psychicznego pękają w...

Zmiana to proces, a EMO NOTES to Twój osobisty przewodnik. Pracuj nad motywacją, buduj nawyki i krok po kroku przechodź przez własną metamorfozę. Każdy tydzień to nowy etap, nowe wyzwania i nowe odkrycia. Podejmij wyzwanie i zobacz, jak Twoje...

Jak odnaleźć się w rzeczywistości, która nieustannie przyspiesza? Nie da się zatrzymać zmian, ale można nauczyć się z nimi żyć. Poradnik EMO SAPIENS 2 to przewodnik po świecie, w którym elastyczność myślenia, umiejętność radzenia sobie ze stresem...

Jak wychować dziecko w atmosferze szacunku i bezpieczeństwa? MONTESSORI OD NARODZIN czerpie z filozofii Marii Montessori, pomagając młodym rodzicom zrozumieć potrzeby niemowląt i ucząc, jak towarzyszyć im w pierwszym roku życia. Praktyczne...

"Uzdrawiająca moc manifestacji" to praktyczny przewodnik po sposobach usuwania przekonań, które Cię ograniczają i uniemożliwiają Ci osiągnięcie życia, którego pragniesz. Ta książka opisuje niezwykle skuteczną metodę, złożoną z trzech etapów,...

W centrum mojego zainteresowania jest człowiek, jego energetyka i rozwój duchowy oraz uzdrawianie ciała fizycznego jako efekt pracy nad sobą przy wsparciu Sił Wyższych. W 2006 roku została wydana moja książka pt. "Rozświetlanie siebie i świata"....

Krótkie, lekkie i zabawne teksty opisujące najrozmaitsze ludzkie uczucia. Autorka czerpiąc wiedzę z historii, antropologii, nauk przyrodniczych, sztuki i kultury popularnej bada, jak się nazywa i charakteryzuje emocje w różnych kulturach i...

Wprowadź smaki Korei do swojej kuchni. Nie czuj się obco w koreańskiej restauracji. Czytaj, gotuj i ciesz się smakiem kimchi, ciastek ryżowych, zup i dań głównych, banchanów oraz deserów. Poznaj koreańską kulturę jedzenia i serwowania...

Twój cień jest nieświadomą częścią ciebie, która skrywa twoje traumy, strach i wstyd. Praca z cieniem poznanie go i zaakceptowanie to pierwszy krok do emocjonalnego uzdrowienia, samoakceptacji i szczęśliwego życia. Ta książka poprowadzi cię...