• -10%
  • New
Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerp.

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerp.

Julia Wohlfarth
9788382729818

Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i...
Vital
29 Items
£15.30
£13.77 Save 10%
No tax

 

Security policy

 

Delivery policy

 

T&C

Description:

Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi i niepokojem, poprawić równowagę psychiczną i jakość snu. Ta książka wspiera samoakceptację i poczucie własnej wartości. Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.

Details:

Writer: Julia Wohlfarth
Pages: 212
Dimensions: 165x18 mm
Year: 2025
Cover: broszurowa
ISBN: 9788382729818