- -20%
Tania Książka jeszcze taniej!
20% rabat na wszystko!
Ćwiczenia kręgosłupa
Konrad Domagała
9788396209733
Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną) powodują często przeciążenia także w obrębie...
Security policy
Delivery policy
T&C
Description:
Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną) powodują często przeciążenia także w obrębie pleców co może być przyczyną nadmiernych napięć, bólu, ograniczeń ruchu. Książka zawiera zbiór ćwiczeń kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Ćwiczenia powinny być dobierane według stopnia trudności stosownie do możliwości oraz potrzeb ćwiczącego.
Zastosowanie ćwiczeń w zależności od celu:
- Wzmacnianie mięśni
- Poprawa kontroli tułowia, kontroli postawy
- Rozluźnianie mięśni
- Profilaktyka kręgosłupa
- W leczeniu i rehabilitacji
- Poprawa zakresu ruchomości
- Poprawa sprawności ogólnej
W przypadku urazów, schorzeń kręgosłupa przed przystąpieniem do ćwiczeń zalecana jest konsultacja z lekarzem lub fizjoterapeutą, ponieważ może być konieczny specjalistyczny dobór zaleceń oraz pełna diagnostyka.
Details:
| Writer: | Konrad Domagała |
| Pages: | 54 |
| Dimensions: | 150x209 mm |
| Year: | 2020 |
| Cover: | broszurowa |
| ISBN: | 9788396209733 |
Other products you may be interested in
- -20%
- New
- -20%
- New
- -20%
- New
- -20%
- -20%
- New
- -20%
- New
- -20%
- New
- -20%
- -20%
- New
- -20%
- -20%
- New
- -20%
- New
- -20%
- New
- -20%
- -20%
- New
- -20%
- New
- -20%
- New
- -20%
- -20%
- New
- -20%
Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną) powodują często przeciążenia także w obrębie...