Pan Babcia pokaże Ci, jak smakuje Śląsk.Michał Froehlich, w babcinej zopasce, z niezwykłym dystansem i ogromną miłością do Śląska, pokazuje, jakiego gotowania nauczyły go my. Od słynnych rolad, gumiklyjz i modrej kapusty, przez prawdziwy śląski...

Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu!Pierwsza książka Piotra Mosaka - cenionego psychologa, który pomógł tysiącom Polaków odkryć własną drogęNie wypada.Co ludzie powiedzą?Jeszcze się ktoś obrazi!Oto ściemy: cudze przekonania, które...

Ujarzmij zakwas i poznaj sekrety idealnych wypiekówGdy świat wokół pędzi, znajdź chwilę, żeby zwolnić. Zamknij się w kuchni i daj się oczarować tajnikom wypiekania złotego chleba. Pozwól sobie odnaleźć radość w przygotowywaniu wypieków -...

Z cukrzycą można żyć i cieszyć się dobrym zdrowiem pod warunkiem, że przestrzega się zaleceń lekarza diabetologa. Jak radzić sobie z tą coraz częściej spotykaną przypadłością? Jakie są przyczyny jej powstawania? Kto jest szczególnie narażony na...

Serce to nie tylko mięsień. To centrum dowodzenia całym twoim życiem.Czy serce naprawdę ma ograniczoną liczbę uderzeń?Czy można "zużyć" organizm aktywnością fizyczną?Skąd bierze się kołatanie serca i kiedy powinno niepokoić?Dlaczego mieszkańcy...

Rok, który pomoże Ci zrobić krok w stronę lepszego życia.Rok z Katarzyną Miller.Nie wiemy, co przyniosą kolejne miesiące. Możemy jednak zdecydować, z jakim nastawieniem chcemy je przeżyć. Twój wspaniały rok 2027 z Katarzyną Miller to publikacja,...

"Desery z definicji są bezwstydne, w pewnym sensie nawet nonszalanckie. Istnieją tylko po to, aby dawać przyjemność nam i osobom, które kochamy. W erze obsesji liczenia białka i pogoni za szczupłą sylwetką zjedzenie prawdziwego ciastka na maśle,...

Zastanawiasz się, co to jest demencja i co to oznacza dla twojej rodziny? Gdy bliską osobę dotyka choroba Alzheimera lub inna choroba otępienna, codzienność staje się pełna lęku. Książka Zrozumieć demencję, której Autorem jest lekarz Dietrich...

Diagnoza stanu przedcukrzycowego nie musi oznaczać wyroku. Jeśli zmagasz się z insulinoopornością, nadwagą lub grozi ci cukrzyca typu 2, ta książka to twoje koło ratunkowe. Uznana dietetyczka kliniczna Lauren Harris-Pincus oferuje realne...

Pierwsza tego rodzaju książka, bezpośrednia rozmowa dwóch zawodowych negocjatorów reprezentujących dwa różne światy: negocjacje biznesowe i negocjacje policyjne. Bez zbędnej teorii. Bez akademickich definicji. Dwa doświadczenia, dwa warsztaty...

Dr Paul Conti, światowej sławy psychiatra, przedstawia przełomowe podejście do dbania o zdrowie psychiczne, oferując czytelnikom sprawdzoną drogę do bardziej radosnego i spełnionego życia.Przekonuje, że troskę o zdrowie psychiczne najlepiej...

Brakuje ci czasu na medytację, ćwiczenia oddechowe lub chwilę tylko dla siebie? Mikropraktyki pokazują, że aby odzyskać spokój, jasność umysłu i radość, czasem wystarczy zaledwie 30 sekund.W książce Mikropraktyki Eli Susman w końcu mówi to...

100 proteinowo-błonnikowych przepisów dla zdrowych jelit i lepszej sylwetkiWięcej błonnika i więcej białka15 minut gotowania, 30 g błonnika i 100 g białka dziennieBłonnik i białko mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Błonnik przyspiesza...

Dzięki książce Jak przestać się martwić i zacząć żyć miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami z czytelnikiem. Ta publikacja jest panaceum na obawy i lęki, udowadnia, że życie...

Jak zadbać o mózg, by lepiej zadbać o siebie? Problemy z koncentracją, brak energii, wahania nastroju? Być może warto przyjrzeć się temu, jak dbasz o swój mózg. Najnowsze badania pokazują, że codzienne wybory mają ogromne znaczenie dla kondycji...