Nie potrzebujesz 99 kosmetyków. Potrzebujesz 99 sposobów, by lepiej poznać swoje włosy.Jak często myć włosy? Czy szampon należy rozcieńczać? Kiedy używać silikonów? Która wcierka naprawdę zadziała? Czy suszarka to mój wróg, czy przyjaciel?Jeśli...

Dobry katalog pomaga czytelnikowi dotrzeć do potrzebnych materiałów. O jego skuteczności decydują jakość metadanych, trafność opracowania rzeczowego i spójność haseł. Tym podstawom bibliotekarskiego warsztatu poświęcona jest książka Renaty Wójcik...

Książka pokazuje krok po kroku jak tchnąć nowe życie w stół znaleziony w składzie ze starzyzną albo w piwnicy, przywrócić stabilności krzesłu, wymienić zniszczony fornir na komodzie prababci... Dzięki zawartym tu radom żadna z tych prac nie okaże...

Czy dziecko potrzebuje szkoły, żeby się uczyć?Czy można dobrze uczyć dziecko w domu, nie będąc ekspertem od wszystkiego?Czy skuteczna edukacja domowa musi przypominać szkołę przeniesioną do domu?Ginny Yurich pokazuje, że nauka nie zaczyna się w...

Dziś wino można pić na wiele sposobów, korzystając z oferty specjalistycznych sklepów,restauracji czy internetu. Doskonałym przewodnikiem po sklepowych pólkach jest publikacja Wydawnictwa RM pt. ,,Wino. Leksykon smakosza".Ta książka to niezbędnik...

O tym, co czuję i jak możesz pomóc mi radzić sobie w emocjami.Historie opowiedziane oczami dziecka. A gdyby na chwilę przestać patrzeć na dziecko oczami dorosłego i spróbować zobaczyć świat jego oczami?Pierwszy dzień w przedszkolu. Kłótnia...

Odkrycie mocy świadomego ruchu pozwala zrozumieć, jak regularna, dostosowana do indywidualnych potrzeb aktywność fizyczna i praca z oddechem budują sprawność, siłę oraz niezależność na długie lata. Każde zamieszczone w książce ćwiczenie...

Praktyczny przewodnik po bezpiecznej aktywności fizycznej, przygotowany z myślą o zachowaniu dobrej kondycji w dojrzałym wieku. Książka pokazuje, że regularna gimnastyka może wspierać siłę, ruchomość i energię potrzebną w codziennym życiu. Każde...

Praktyczne strategie na co dzieńNie pozwól, by lęk cię ograniczałRozpoczęcie rozmowy, telefon do urzędu, wystąpienie publiczne czy wyrażenie własnej opinii w gronie znajomych - takie sytuacje mogą onieśmielać, a nawet wzbudzać strach. W każdej z...

Zadbaj o sprawność i ciesz się aktywnym życiem w każdym wieku!Z wiekiem utrzymanie siły, równowagi i swobody ruchu staje się coraz większym wyzwaniem. Osłabienie mięśni, zmniejszająca się gęstość kości i sztywność stawów mogą utrudniać...

Praktyczne metody w SIBO i IBS, które możesz zastosować od zaraz Gdy chorują jelita, choruje cały organizm SIBO (przerost bakterii w jelicie cienkim) i IBS (zespół jelita drażliwego) to znacznie więcej niż problemy z brzuchem. To sygnał, że w...

Martwisz się sprawami, na które nie masz wpływu? Wracasz myślami do sytuacji, które już się wydarzyły, albo nieustannie przewidujesz, co może pójść nie tak? Zamartwianie się potrafi odebrać spokój, energię i radość z codziennego życia.Dale...

Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy nie zwalnia?Większość praktyk medytacyjnych zachęca do oderwania się od codzienności. Koreańska sztuka medytacji dr Jenelle Kim proponuje jednak zupełnie inne podejście: zamiast uciekać od codziennego...

Jakie mamy mechanizmy obronne i fortyfikacje? Jak puścić napięcie i kontrolę? Czym różni się przywiązanie od miłości? O co walczą ludzie w związkach? To tylko niektóre z pytań, które Niedźwiecka zadaje w kolejnym tomie serii. I zaprasza...

Jeśli drzewo wiśni nie kwitnie, nie naprawiasz drzewa. Zmieniasz warunki, w których rośnie.Często problem nie polega na tym, że za mało się starasz. Zamiast kolejny raz próbować naprawić siebie, warto przyjrzeć się warunkom, w których próbujesz...