Twoje dziecko zaczyna naukę w szkole i chcesz je zachęcić do zdobywaniawiedzy? Szukasz pomysłów, jak wypełnić jego wolny czas i rozwijać jegotalenty?Dzięki książce stworzysz dziecku warunki do efektywnej nauki,zorganizujesz zajęcia dodatkowe oraz...

Jak stać się bardziej twórczym?- Obudź w sobie ciekawość świata-Stawiaj sobie ciekawe pytania, np. Jak pogłaskać po głowie żyrafę?- Myślnieszablonowo przestań kurczowo trzymać się norm i zasad- Eksploruj, kojarz,przekształcaj, zmieniaj- Odpuść...

Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeńObszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening...

W tej niezwykłej książce psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Metoda ta kształtuje postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz...

Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksową dietę oczyszczającą.Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i...

Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metodrozwiązywania problemów psychoterapii poznawczo-behawioralnej.Pierwsza częśćporadnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga zrozumieć jej ideę. Prezentujepodstawowe...

- Zamierzasz wprowadzić zmiany w organizacji i wdrożyć zdrowe normyzespołowe?- Szukasz nowych sposobów wspierania pracowników, aby w pełniwykorzystać ich potencjał?- Chcesz, by twój zespół był jeszczeskuteczniejszy i silniejszy?Dzięki lekturze...

Warzywa na stół! Burak, rabarbar, jarmuż, skorzonera, pasternak, brukiew oraz topinambur - siedem warzyw, kiedyś znanych i lubianych, a dziś już zapomnianych lub przypisanych do zaledwie kilku popularnych dań. Autorzy bestsellerowej "Kipi kaszy"...