Drogi Czytelniku, książka ,,Ajurweda" to kompendium wiedzy na temat najstarszego, wywodzącego się ze starożytnych Indii systemu wiedzy medycznej i filozofii zajmującej się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Ajurweda oparta jest na...

JESTEŚ GOTOWA NA NOWY ETAP ŻYCIA?Menopauza bywa szalona, kapryśna, potrafi zaskoczyć falą gorąca, nagłą dziurą w pamięci czy nerwami napiętymi jak struna, ale da się ją opanować.A z czasem nawet polubić. Bo wreszcie możesz zrzucić z siebie cudze...

Celem książki jest dostarczenie informacji o zakażeniach grzybiczych, przedewszystkim wywołanych przez drożdżaki z gatunku Candida albicans.(...) W książce opisano, jakie zmiany w organizmie może spowodować nadmiernenamnażanie się drożdżaków, w...

Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia,...

W poradniku zostały omówione przyczyny powstania, objawy (zarówno w fazie wstępnej, jak i zaawansowanej) oraz sposoby rozpoznawania choroby Parkinsona. Autor, który jest niewątpliwym autorytetem w leczeniu tej choroby, przedstawia najnowsze...

Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy,pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych...

Jesteśmy nadmiernie pobudzeni i regularnie doświadczamy stresu. Według Autora, aby uniknąć stresu, musisz zwracać uwagę na nerw błędny, czyli autonomiczny układ nerwowy. Ćwicząc go, możesz skutecznie przeciwdziałać stresującym momentom i wnieść...

Praktyczny i inspirujący przewodnik, który pomoże ci zadbać o zdrową skórę, ciało i emocje w naturalny sposób. Łączy skuteczne techniki medycyny naturalnej i masażu powięzi, by łagodzić ból, poprawiać elastyczność tkanek i wspierać proces...

Beata Peszko jest absolwentką Wydziału Farmacji Akademii Medycznej w Gdańsku. Od wielu lat zajmuje się alternatywnymi metodami leczenia oraz doborem właściwej, naturalnej suplementacji. Najnowsza książka jest kontynuacją jej pierwszej publikacji...

"MÓZG I MGŁA. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu" to książka, która w równym stopniu edukuje, inspiruje i motywuje do codziennej troski o własny umysł.Autor, Lech Tkaczyk - znany z publikacjio zdrowiu i żywieniu - w...

Zamiast kolejnych tabletek i zabiegów, postaw na rozwiązanie, które działa u źródła problemu. Ten praktyczny poradnik pomoże ci odzyskać zdrowie i swobodę ruchu dzięki metodzie wzmacniania mięśni głębokich w zaledwie 2 minuty dziennie. Dowiesz...

Chorujesz na cukrzycę typu 1 lub 2, stan przedcukrzycowy albo insulinooporność? Masz dość restrykcji przy każdym posiłku? Ten praktyczny przewodnik łączy intuicyjne odżywianie z bezpiecznym zarządzaniem glikemią, pokazując, że dieta w cukrzycy...

Praktyczny przewodnik ziołolecznictwa i fitoterapii, z którego nauczysz się budować domową apteczkę ziołową. Mądrze wykorzystasz lecznicze właściwości roślin na co dzień. Znajdziesz tu proste, sprawdzone przepisy na herbaty ziołowe, nalewki,...

Osiągnij idealną sylwetkę. Dieta i ćwiczenia na płaski brzuch z planem i motywacjąJeśli chcesz się dowiedzieć, dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić, co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach, jak samodzielnie planować...

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomócOdzyskaj zdrową relację z jedzeniemTa książka to praktyczny poradnik skierowany do osób zmagających się z kompulsywnym objadaniem, ich bliskich oraz specjalistów, którzy...