Koniec samotności

Jak otworzyć się na innych i budować relacje pełne bliskości

Piszesz, zamiast rozmawiać. Reagujesz, zamiast się angażować. Jesteś dostępny, ale nieobecny.

Możesz być wśród ludzi i nadal czuć się samotnie. Możesz rozmawiać z kimś każdego dnia i wciąż mieć poczucie, że nikt cię naprawdę nie zna. Bo samotność zaczyna się tam, gdzie kończy się powierzchowny kontakt. To brak głębszych relacji, które dają bliskość, zrozumienie i poczucie bycia ważnym.

To nie jest stan, z którym trzeba się pogodzić.

Dr Ruth K. Westheimer pokazuje, że samotność można przełamać - pod warunkiem że zaczniesz działać inaczej niż dotychczas.

W tej książce znajdziesz 100 konkretnych, prostych sposobów, które możesz wdrożyć od razu, aby:

• rozpocząć rozmowę, nawet jeśli nie wiesz, od czego zacząć

• przejść od luźnych znajomości do prawdziwej bliskości

• budować relacje poprzez drobne, powtarzalne działania

• wyjść z osamotnienia bez radykalnych zmian w życiu

• tworzyć więcej okazji do spotkań i pogłębiać kontakt.

To sprawdzone strategie oparte na wieloletniej praktyce terapeutycznej i prawdziwych doświadczeniach.

Nie musisz czekać, aż coś się zmieni. Możesz zacząć tworzyć relacje - świadomie i krok po kroku