Z cukrzycą można żyć i cieszyć się dobrym zdrowiem pod warunkiem, że przestrzega się zaleceń lekarza diabetologa. Jak radzić sobie z tą coraz częściej spotykaną przypadłością? Jakie są przyczyny jej powstawania? Kto jest szczególnie narażony na...

Serce to nie tylko mięsień. To centrum dowodzenia całym twoim życiem.Czy serce naprawdę ma ograniczoną liczbę uderzeń?Czy można "zużyć" organizm aktywnością fizyczną?Skąd bierze się kołatanie serca i kiedy powinno niepokoić?Dlaczego mieszkańcy...

Zastanawiasz się, co to jest demencja i co to oznacza dla twojej rodziny? Gdy bliską osobę dotyka choroba Alzheimera lub inna choroba otępienna, codzienność staje się pełna lęku. Książka Zrozumieć demencję, której Autorem jest lekarz Dietrich...

Jak zadbać o mózg, by lepiej zadbać o siebie? Problemy z koncentracją, brak energii, wahania nastroju? Być może warto przyjrzeć się temu, jak dbasz o swój mózg. Najnowsze badania pokazują, że codzienne wybory mają ogromne znaczenie dla kondycji...

Możesz mieć to wszystko Miłość. Zdrowie. Pieniądze. Trzy obszary życia, które mają ogromny wpływ na nasze poczucie szczęścia. Rhonda Byrne pokazuje, jak wykorzystać Sekret, by świadomie zmieniać każdy z nich. Po światowym sukcesie Sekretu Rhonda...

Budzisz się z zaciśniętą szczęką, a ból głowy i ból mięśni karku odbierają ci energię? Bruksizm i przewlekły stres to plaga naszych czasów. Tradycyjne metody często zawodzą, ponieważ maskują jedynie objawy. Z pomocą przychodzą nowoczesne terapie...

Pierwsza polska książka, która w kompleksowy sposób łączy wiedzę seksuologiczną z praktyką mindfulness i compassionTo książka dla osób, które chcą lepiej rozumieć własną seksualność, pełniej doświadczać przyjemności i budować bliższy kontakt ze...

Trener osobisty. Rok z IMO to codzienne spotkania z autorką i wykonywanie pod jej okiem kolejnych kroków w kierunku pełniejszego i bardziej szczęśliwego życia. 365 krótkich tekstów zawiera wiedzę pozwalającą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoją...

Masz wrażenie, że śpisz, a mimo to nie odzyskujesz sił? Wieczorem trudno ci się wyciszyć, rano brakuje energii, a organizm działa tak, jakby zgubił swój naturalny rytm? To nie musi być kwestia przemęczenia ani wieku. Bardzo często za takimi...

Moje życie z chorobą nowotworowąPoruszający pamiętnik Marka Migalskiego oraz praktyczny poradnik dla osób chorujących na rakaMarek Migalski, profesor Uniwersytetu Śląskiego, publicysta, znany komentator polityczny, opisuje swoje doświadczenia od...

Cierpisz na zgagę, refluks lub nawracające dolegliwości żołądkowe? Stres, pośpiech i źle dobrana dieta mogą nasilać dyskomfort, a doraźne środki często przynoszą tylko chwilową ulgę. Ta książka pokazuje, jak dzięki odpowiedniemu sposobowi...

Zdarzają się sytuacje, kiedy nagle zachodzi potrzeba udzielenia pierwszej pomocy w wyniku wypadku lub szybkiego i skutecznego leczenia choroby, która pojawiła się niespodziewanie. I często bywa tak, że nie mamy pod ręką niezbędnych w takich...

Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak wspomóc postem terapię nowotworówDieta wspomagająca terapię nowotworówChoroby nowotworowe stanowią dziś ogromny problem zdrowotny, nie tylko w Polsce ale i na świecie. Nie da się obecnie niczym...

Czy można żyć dobrze mimo choroby, lęku i niepewności? Dlaczego wsparcie psychiczne nie jest dodatkiem do leczenia, lecz jego ważną częścią?Choroba nowotworowa zmienia wszystko. Przynosi strach, niepewność, pytania o sens, jakość życia i o...

Zapomnij o micie białej śmierci sól to nie wróg, lecz sprzymierzeniec zdrowia i urody. To jedyny produkt w naszej diecie, którego nie da się niczym zastąpić. Sól kuchenna, morska, jodowana, Epsom i różowa sól himalajska każda ma swoje unikalne...