Jak zadbać o zdrowie, sprawność i dobre życie po czterdziestceZamiast wielkich obietnic - konkret. Małe kroki, dobre nawyki i plan działania dopasowany do prawdziwego życia.Ola Żelazo przekonuje, że czterdziestka może być nie początkiem...

Dzięki wczesnej i fachowej pomocy corocznie milionom osób na świecie udaje się uratować życie, które zostało zagrożone zawałem. Pacjenci i osoby im bliskie stawiają sobie pytanie:: Jak dalej potoczy się życie? Dolf Kunzel - lekarz i pacjent po...

Odkryj dlaczego miedź może być kluczem do twojej energii i witalności Dlaczego jesteś ciągle zmęczony, mimo że śpisz, odpoczywasz, zdrowo się odżywiasz i próbujesz kolejnych suplementów? A co, jeśli problem nie polega po prostu na tym, że masz za...

Od wieków imbir ceniony był w tradycyjnej medycynie ze względu na właściwości rozrzedzające krew, pomocne w leczeniu chorób serca, zaburzeń miesiączkowania, obniżające poziom cholesterolu i zwalczające artretyzm, anginę i anoreksję. Uważany jest...

Jak ją wspierać, gdy zmaga się z problemami zdrowia psychicznegoJak wspierać bliską osobę z problemami psychicznymi, która odrzuca pomoc lub nie angażuje się w leczenie? Jak z nią rozmawiać, by nie pogłębiać konfliktu? Jak jej pomagać, nie...

"Karma nie wraca, by Cię ukarać. Wraca po to, byś poczuł. Karma nie wraca po to, by nas ukarać, tylko po to, by nas obudzić".Dlaczego czyjeś słowa, gesty albo zachowania wciąż wytrącają Cię z równowagi? Co tak naprawdę pokazuje Ci życie, kiedy...

Strofantyna, substancja czynna pozyskiwana z nasion afrykańskiego pnącza Strophanthus, jest jednym z najskuteczniejszych środków wspierających pracę serca lekiem pierwszego wyboru w leczeniu różnorodnych patologii mięśnia sercowego, od łagodnych...

Z cukrzycą można żyć i cieszyć się dobrym zdrowiem pod warunkiem, że przestrzega się zaleceń lekarza diabetologa. Jak radzić sobie z tą coraz częściej spotykaną przypadłością? Jakie są przyczyny jej powstawania? Kto jest szczególnie narażony na...

Zastanawiasz się, co to jest demencja i co to oznacza dla twojej rodziny? Gdy bliską osobę dotyka choroba Alzheimera lub inna choroba otępienna, codzienność staje się pełna lęku. Książka Zrozumieć demencję, której Autorem jest lekarz Dietrich...

Jak zadbać o mózg, by lepiej zadbać o siebie? Problemy z koncentracją, brak energii, wahania nastroju? Być może warto przyjrzeć się temu, jak dbasz o swój mózg. Najnowsze badania pokazują, że codzienne wybory mają ogromne znaczenie dla kondycji...

Budzisz się z zaciśniętą szczęką, a ból głowy i ból mięśni karku odbierają ci energię? Bruksizm i przewlekły stres to plaga naszych czasów. Tradycyjne metody często zawodzą, ponieważ maskują jedynie objawy. Z pomocą przychodzą nowoczesne terapie...

Pierwsza polska książka, która w kompleksowy sposób łączy wiedzę seksuologiczną z praktyką mindfulness i compassionTo książka dla osób, które chcą lepiej rozumieć własną seksualność, pełniej doświadczać przyjemności i budować bliższy kontakt ze...

Trener osobisty. Rok z IMO to codzienne spotkania z autorką i wykonywanie pod jej okiem kolejnych kroków w kierunku pełniejszego i bardziej szczęśliwego życia. 365 krótkich tekstów zawiera wiedzę pozwalającą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoją...

Masz wrażenie, że śpisz, a mimo to nie odzyskujesz sił? Wieczorem trudno ci się wyciszyć, rano brakuje energii, a organizm działa tak, jakby zgubił swój naturalny rytm? To nie musi być kwestia przemęczenia ani wieku. Bardzo często za takimi...