Zastanawiasz się, jak się wyciszyć w świecie pełnym stresu? Tradycyjna medytacja na uspokojenie często kończy się frustracją, gdy twoje myśli nie chcą się zatrzymać. To jasne, że szukasz skutecznej alternatywy, która przyniesie ulgę dla...

To nie jest zwykła książka i przede wszystkim nie jest dla każdego.To opowieść o niesamowitej przemianie człowieka, jego symbolicznej podróży przez warstwy świadomości: od mechanicznej egzystencji opartej na nakazach i nieświadomości w świecie...

DŁUGIE ŻYCIE? TAK. ALE NAJLEPIEJ W DOBREJ FORMIE.Sam gruby portfel nie wystarczy, żeby żyć długo. Trzeba mieć jeszcze sprawne ciało i bystry umysł. Ta książka pokazuje, jak to zrobić.Tomasz Ulanowski, dziennikarz naukowy "Gazety Wyborczej" rusza...

Pierwsza polska książka o sex care*Na co dzień pracujesz, uczysz się, opiekujesz się rodziną, żonglujesz obowiązkami i poskramiasz cudze humory. Wchodzisz w różne role: partnerki, matki, organizatorki, liderki Czasem jesteś smutna, zestresowana...

Czy można przeżyć życie tak, aby na jego końcu bez lęku odpowiedzieć: "Tak, było warto"? Ta książka nie daje prostych recept ani gotowych odpowiedzi. Jest zaproszeniem do zatrzymania się, spojrzenia w głąb siebie i zadania pytań, które często...

Czujesz, że codzienny stres, lęk i presja czasu przejmują kontrolę nad twoim życiem? Jeśli zmagasz się z bezsennością, czas zatrzymać pędzący umysł. "Praktyka nieśmiertelności" to transformująca podróż, w którą zabierze cię Ishan Shivanand,...

Tak wiele kobiet żyje dziś w poczuciu, że robi za mało. Że powinny bardziej się starać, rzadziej się męczyć i częściej dawać radę. Właśnie dlatego napisałam tę książkę. Bo mam dość udawania, że macierzyństwo wygląda tak, jak pokazują je media...

Bądźmy szczerzy, randkowanie nie leży w naszym DNA. Większość z nas porusza się w tym świecie po omacku, sparaliżowani strachem przed odrzuceniem, wyśmianiem czy łatką toksycznego faceta.Efekt? Wybierasz bezpieczną bezczynność, podczas gdy życie...

Nie pozwól sobie wmówić, że nie zasługujesz na szczęście Masz prawo do odczuwania miłości, spokoju i spełnienia tak samo jak do popełniania błędów. W świecie pełnym presji i toksycznych bodźców łatwo o tym zapomnieć. Dlatego dr Andrea De Simone...

Obezwładnia cię ból po stracie? Niezależnie czy twoją codziennością jest żałoba po mamie, żałoba po ojcu, czy żałoba po babci, powrót do równowagi bywa bardzo trudny. Kiedy inni oczekują normalności, ty toniesz w samotności. Książka "Wsparcie w...

Czy to możliwe, że sposób, w jaki myślisz, wpływa na to, co przyciągasz do swojego życia?"Wszystko Ci sprzyja" to książka, która pokazuje, jak zmiana sposobu myślenia może stać się początkiem realnej zmiany.Uczy, jak wyjść z negatywnych...

Masz wrażenie, że twoje życie to ciągła walka z chaosem, a proste zadania urastają do rangi niemożliwych wyzwań? Tradycyjne metody planowania i relaksu często zawodzą, w przypadku ADHD u dorosłych. Czas to zmienić, ale na twoich...

Czujesz się przytłoczony ciągłym biegiem, nadmiarem stresu i natłokiem myśli, które nie pozwalają ci zasnąć? Życie w napięciu odbiera ci radość i utrudnia bycie "tu i teraz". Książka "Codzienna mądrość buddyzmu" to rozwiązanie twoich problemów....

Zwolnij. Wycisz się. Daj swojemu umysłowi odetchnąć - i odkryj, jak bardzo tego potrzebujesz.Czy masz wrażenie, że w twoim życiu jest za dużo bodźców? Czy przytłacza cię nadmiar obowiązków, oczekiwań, marzeń i planów? Umysł, który oddycha pokaże...

"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale...

Agresja pod kontrolą to książka dla osób, które czują, że złość coraz częściej przejmuje nad nimi kontrolę i zaczyna wpływać na relacje, pracę oraz codzienne decyzje. Agresja nie pojawia się bez powodu - jest reakcją przeciążonego układu...