33 plany treningowe dla koni. Praktyczne plany tre

Książka 33 plany treningowe dla koni przypomina o rzeczy podstawowej, a często zapominanej: sprawność konia nie rodzi się z ambicji jeźdźca, lecz z mądrego, systematycznego i uważnego prowadzenia treningu. Autorka bardzo trafnie pokazuje, że koń potrzebuje nie tylko ćwiczeń, ale właściwej dawki ruchu, odpoczynku, różnorodności i czasu na adaptację. Szczególnie cenne jest odejście od myślenia wyłącznie "sportowego" na rzecz patrzenia na konia jak na żywy organizm, którego dobrostan, psychika i ciało pozostają ze sobą nierozerwalnie związane. Znajdziemy tu konkretne propozycje pracy z ziemi, ćwiczeń pod siodłem, wykorzystywania drągów, wzniesień i terenu, ale najważniejsze jest przesłanie: trening ma koniowi pomagać, a nie go zużywać. Podkreślenie roli relacji człowieka z koniem jest mi bardzo bliskie - bo bez zaufania, cierpliwości i szacunku nawet najlepszy plan ćwiczeń pozostanie tylko techniką. Ta książka może być wartościowa zarówno dla zawodnika, jak i dla amatora, ponieważ uczy patrzeć na konia uważniej i zadawać sobie pytanie: czego on dziś naprawdę potrzebuje? To praktyczny i rozsądny poradnik dla tych, którzy chcą budować siłę, równowagę oraz sprawność konia bez pośpiechu, przemocy i schematów. Właśnie takie podejście jest podstawą prawdziwego jeździectwa - niezależnie od sportowego celu.

Wojciech Mickunas

Sprawny koń to nie tylko koń silniejszy, szybszy czy wydolniejszy. To przede wszystkim koń zdrowszy, swobodniejszy w ruchu, odporniejszy na przeciążenia i lepiej przygotowany do współpracy z człowiekiem. W książce 33 plany treningowe dla koni Jec Aristotle Ballou pokazuje, jak planować pracę tak, aby rozwijała ciało konia bez monotonii, nadmiernego napięcia i przypadkowości. Autorka wyjaśnia, jak dobrać odpowiednią dawkę ćwiczeń, kiedy postawić na aktywny odpoczynek, jak wykorzystywać pracę z ziemi, drągi, wzniesienia i teren oraz dlaczego sama regularna jazda w jednej dyscyplinie nie zawsze wystarcza. To książka dla jeźdźców sportowych i rekreacyjnych - wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć potrzeby końskiego ciała i budować sprawność konia zdrowo, bezpiecznie i z zaufaniem.

Plany treningowe przygotowane przez Jec Aristotle Ballou zawierają m.in.:

• proste sposoby oceny aktualnej kondycji i gotowości konia do pracy,

• praktyczne wskazówki dotyczące odpoczynku aktywnego i pasywnego, wspierającego regenerację,

• podstawy rozciągania, rozgrzewki i ćwiczeń poprawiających mobilność,

• pomysłowe ćwiczenia z ziemi, które angażują ciało i uwagę konia, a jednocześnie wzmacniają współpracę z człowiekiem,

• marsze pod górę i zadania terenowe rozwijające siłę, równowagę, koordynację i pewność ruchu,

• przykładowe plany treningowe dla budowania podstawowej sprawności, z osobnymi wskazówkami dla młodych koni oraz par jeżdżących głównie w terenie.