W książce znalazło się 155 propozycji wycieczek po Polsce - pieszych, rowerowych i kajakowych - odpowiednich zarówno dla początkujących, jak i bardziej wymagających turystów. Trasy ukazują różnorodność i piękno Polski - od wybrzeża Bałtyku, przez...

Naładuj swoje mitochondria i ciesz się długim i zdrowym życiemDługowieczność nie zaczyna się w futurystycznym laboratorium, lecz na twoim talerzu. Gdy dobrze odżywisz swoje mitochondria - wewnętrzne elektrownie - uruchomisz naturalne procesy...

Żyjesz, żeby jeść? Podróżujesz, żeby jeść?Przed tobą cały świat - na wynos!Burrito i obwarzanki, pad thai i biryani - codziennie sięga po nie 2,5 miliarda ludzi! W biegu, na ulicy, w drodze do pracy. W food truckach, budkach i restauracjach - na...

Prawdziwym wyzwaniem współczesnej psychiatrii jest odpowiedzenie na egzystencjalną pustkę. Coraz więcej pacjentów uskarża się bowiem na poczucie bezsensu i życiowej próżni.Logoterapia uczy, że nawet tragiczne i negatywne aspekty życia, jak na...

TWÓJ NIEZBĘDNIK DO REGULACJI UKŁADU NERWOWEGOCierpisz z powodu stresu, stanów lękowych lub nieprzepracowanej traumy?Twój układ nerwowy mógł utknąć w trybie przetrwania, wpływając na całe twoje życie. W obliczu długotrwałego stresu organizm...

...

Przewodnik turystyczny dla motocyklistów po północnym i wschodnim Mazowszu, Podlasiu, Polesiu, Wyżynie Lubelskiej, Zamojszczyźnie, Górach Świętokrzyskich, Zagłębiu Staropolskim i dawnym Księstwie Łowickim. Przedstawiono w nim propozycje sześciu...

Przewodnik dla amatorów turystyki motocyklowej. Trasy weekendowe, tygodniowe i jednodniowe zaplanowano tak, aby czerpiąc przyjemność z jazdy motocyklem móc rozkoszować się pięknymi widokami i zwiedzać najciekawsze miejsca północno-wschodniej...

Gdy tylko przestaniemy wychowywać nasze psy, znajdziemy w nich prawdziwy skarb Psy komunikują się za pomocą mowy ciała, kontaktu wzrokowego i energii. Poznaj język swojego psa w zupełnie nowym ujęciu a uda ci się rozwiązać nawet najbardziej...

Czy rana to jedynie miejscowe uszkodzenie skóry? Choć często tak się ją postrzega, w rzeczywistości jej wpływ na organizm może być znacznie szerszy. Nawet niewielka rana może uruchomić szereg reakcji ogólnoustrojowych, które wpływają na...

Popularność treści dotyczących zdrowia psychicznego w mediach społecznościowych doprowadziła do prawdziwej epidemii dezinformacji na ten temat.Influencerzy i coache tworzą viralowe filmy, w których namawiają ludzi do zerwania kontaktów z...

"Jak dogadać się z maluchem" to książka, która pokazuje, że porozumienie z dzieckiem zaczyna się na długo przed pierwszym słowem.Dzięki niej dowiesz się, jak czytać sygnały malucha, wspierać rozwój mowy i relacji już od pierwszych miesięcy życia...

Czy chcesz przeżyć prawdziwą przygodę? Jeżeli tak, ten przewodnik po Bieszczadach jest właśnie dla Ciebie! Bo podróż przez Bieszczady to jedna, wielka przygoda! Przeczytasz w niej nie tylko o pięknych górskich szlakach. Dowiesz się także, jakie...

Przez dekady badania nad starzeniem się prowadzono z męskiego punktu widzenia. Kobiece ciało bywało traktowane jako biologiczny wariant, wyjątek od reguły, źródło zmiennych, które komplikują analizę. Dr Łukasz Sobkowiak odchodzi od tego...

Jeszcze więcej radości z bycia razem. Behawiorystka o tym, co buduje relacje między psem a człowiekiem.To książka o psach i ludziach, o codziennych sytuacjach, które wszyscy znamy, i o słowach, które padają zaskakująco często: "on chce się tylko...

"Kto mógłby wyliczyć w pełni wszystkie moce gatunku i nazwy mięt, równie dobrze mógłby powiedzieć ile ryb pływa w Morzu Czerwonym albo ile iskier wyrzuca Etna" - pisał kiedyś Walafrid Strabus, mnich benedyktyński, co pokazuje, jak szerokie...