Dr Paul Conti, światowej sławy psychiatra, przedstawia przełomowe podejście do dbania o zdrowie psychiczne, oferując czytelnikom sprawdzoną drogę do bardziej radosnego i spełnionego życia.Przekonuje, że troskę o zdrowie psychiczne najlepiej...

Brakuje ci czasu na medytację, ćwiczenia oddechowe lub chwilę tylko dla siebie? Mikropraktyki pokazują, że aby odzyskać spokój, jasność umysłu i radość, czasem wystarczy zaledwie 30 sekund.W książce Mikropraktyki Eli Susman w końcu mówi to...

100 proteinowo-błonnikowych przepisów dla zdrowych jelit i lepszej sylwetkiWięcej błonnika i więcej białka15 minut gotowania, 30 g błonnika i 100 g białka dziennieBłonnik i białko mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Błonnik przyspiesza...

Dzięki książce Jak przestać się martwić i zacząć żyć miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami z czytelnikiem. Ta publikacja jest panaceum na obawy i lęki, udowadnia, że życie...

Jak zadbać o mózg, by lepiej zadbać o siebie? Problemy z koncentracją, brak energii, wahania nastroju? Być może warto przyjrzeć się temu, jak dbasz o swój mózg. Najnowsze badania pokazują, że codzienne wybory mają ogromne znaczenie dla kondycji...

Przewodnik po Twoim wnętrzu Masz wrażenie, że twój charakter to zestaw cech, których nie da się zmienić? A może czekasz na spektakularny cud, który w jednej chwili odmieni twoje relacje i podejście do życia? Ksiądz Joel Pralong udowadnia, że...

Możesz mieć to wszystko Miłość. Zdrowie. Pieniądze. Trzy obszary życia, które mają ogromny wpływ na nasze poczucie szczęścia. Rhonda Byrne pokazuje, jak wykorzystać Sekret, by świadomie zmieniać każdy z nich. Po światowym sukcesie Sekretu Rhonda...

Ogród Bellingham. Jak uprawiać ogród w zgodzie z naturą. Ogród przyjazny dla natury to przestrzeń tętniąca życiem. To miejsce, gdzie każda pora roku a nawet każdy miesiąc, tydzień czy dzień są inne, niepowtarzalne. W ogrodzie naturalnym nasza...

Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji. Wydanie drugie rozszerzoneCzy zgodzisz się ze stwierdzeniem: ludzie są podatni na manipulację?. A ze zdaniem: ja jestem podatny/podatna na manipulację? Z tym pierwszym pewnie łatwiej jest Ci...

101 rzeczy, które trzeba zrobić, żeby mieć majątek i finansowy spokójFinanse osobiste to nie wyścig po bogactwo to sztuka budowania spokojuKażdy z nas ma inne marzenia. Dla jednych będzie to coroczna podróż za ocean, dla innych dobry samochód,...

ZYSKAJ KONTROLĘ NAD BÓLEMBól może odbierać energię, ograniczać codzienną aktywność i znacząco wpływać na samopoczucie. Ale sposób, w jaki go doświadczamy, nie jest wyłącznie kwestią ciała. Ogromną rolę odgrywa także umysł.Mark Stephens od ponad...

Czy istnieje szansa na rozwikłanie odwiecznego konfliktu między potrzebą stabilizacji i bezpieczeństwa, a pragnieniem doświadczenia czegoś nowego w relacji dwojga ludzi? Odpowiedzi na to pytanie stara się znaleźć Autor książki, która trafia w...

Porady i wskazówki dla wspinaczy autorstwa Andyego Kirkpatricka Kompendium bezcennej wiedzy o technikach wspinania! Andy Kirkpatrick, alpinista kompletny od zerw El Capitana po wielkie ściany Alp, Norwegii i Patagonii. Do tego spełniony...

Czy rozwój dziecka zaczyna się dopiero po narodzinach? A może znacznie wcześniej - w emocjach, przekonaniach i relacji z rodzicem? Ta książka zaprasza do spojrzenia na rozwój dziecka z szerszej perspektywy. Łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii...

Czy jeśli dziecko się nam "popsuje" - można je oddać do naprawy? Ten nietuzinkowy poradnik pomaga znaleźć drogę, zrozumieć dziecko i poszukać rozwiązań. Czy my, rodzice, rozumiemy zachowania i przyczynę zachowania naszych dzieci? Zagubieni,...

Jak zrozumieć siebie i swoje dzieckoPełne spektrum rodzicielstwaOsoby autystyczne funkcjonują w systemie, który zbyt często ocenia ich rodzicielstwo neurotypową miarą. Niejednokrotnie płacą za to wstydem, poczuciem winy i przekonaniem, że...