Poradnik o cieśni kanału nadgarstka to praktyczna publikacja dla osób, które chcą lepiej zrozumieć przyczyny, objawy i możliwości postępowania w przypadku zespołu cieśni kanału nadgarstka. Na 40 stronach znajdują się opisy wykonania zabiegów w...

Przepędź ból - fizjoterapeuta radzi to praktyczny poradnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć dolegliwości bólowe i poznać proste sposoby wspomagania organizmu w warunkach domowych. 56 stron opisów dotyczących wykonania zabiegów oraz ćwiczeń...

Chcesz zbudować siłę, wysmuklić sylwetkę i pokonać ból pleców bez wydawania pieniędzy na drogie siłownie? Kalistenika dla kobiet i mężczyzn to książka, która całkowicie odmieni twoje podejście do sportu. Dowiesz się z niej, co to kalistenika i...

Czujesz zmęczenie, a odłożenie smartfona wywołuje u ciebie niepokój? "Detoks dopaminowy w 7 dni - samodzielna praktyka" to unikalny poradnik, który precyzyjnie wyjaśnia, jak pokonać prokrastynację. Wyróżnia go mistrzowskie uproszczenie trudnych...

Wielowymiarowy podręcznik, który został objęty programem brytyjskiego NHS - książka na receptę. Zawiera bajkę psychoterapeutyczną, skarbnicę ćwiczeń i sfotografowanych metod kreatywnej pracy, metodyczny rozdział dla rodziców i terapeutów. Autora...

Regulacja emocji jest ważna. Ale może być trudna, kiedy myślimy o sobie źle i nie rozumiemy tego, co tak naprawdę się dzieje w naszym mózgu i umyśle. A dzieje się dużo! Wszystko za sprawą orzeszka, który znalazł dla siebie miejsce w każdej małej...

Marcysia jest wrażliwą dziewczynką, która najbardziej na świecie pragnęła być szczęśliwa. Jednak czuła w sobie wszystkie emocje: gniew, zakłopotanie, smutek, lęk, zazdrość. I jakby tego było mało, emocje pojawiały się w najmniej odpowiednich...

W dobie kryzysów szczególnie ważne wydaje się pytanie, jak poradzić sobie z negatywnymi doświadczeniami i traumami? Jak nie zatonąć w zalewie emocji: złości, smutku, współczuciu i frustracji. I jak w ogóle rozpoznać, że toniemy? Kiedy czujemy się...

Pewność siebie to umiejętność, którą może wypracować każdy. Ten genialny workbook pomógł już ponad 2 mln osób wzmocnić samoocenę, osiągnąć wyznaczone cele i zdobyć nowe relacje. Książka oferuje trening psychologiczny oparty na naukowo...

"Sposoby na złość, gniew i dobre relacje" Christiny Kress to wyjątkowa książka, która może stać się przydatnym narzędziem do pracy z dzieckiem w domu, jak i w gabinecie psychologa. Jeśli Twoje dziecko nie radzi sobie z negatywnymi emocjami, ta...

Zasługujesz na ginekologa, który traktuje cię poważnie i nie bagatelizuje, gdy odczuwasz dyskomfort i ból. Domagaj się tego. Zrób badania, których od dawna nie robiłaś. Zapisz pierwszy dzień następnej miesiączki. I umów tę wizytę.Czy stosowanie...

Co zrobić, gdy nasze dziecko na odmowę kupna zabawki reaguje wybuchem niepohamowanej złości? Lub gdy jest gotowe zrobić dosłownie wszytko, aby uniknąć odrabiania lekcji i sprzątania po sobie, a na nasze prośby i nalegania za każdym razem...

Praktyczny przewodnik właściciela małej firmy - od decyzji i kosztów po umowę i zarządzanie Ta książka pokaże Ci, jak przygotować firmę do zatrudnienia, jak wybrać właściwą formę współpracy i jak zorganizować pracę zespołu, aby zamiast kolejnego...

Książka Kochaj, co masz! pokazuje krok po kroku, za pomocą klarownych i żywych przykładów, jak zastosować rewolucyjną metodę zwaną Pracą. Czytelnicy zobaczą szereg osób wykorzystujących ją do rozwiązania szerokiej gamy ludzkich problemów: kobietę...

Czego naprawdę potrzebuje lider XXI wieku?inteligencji emocjonalnej, by rozumieć siebie i innych pod presją,umiejętności zarządzania czasem i energią, a nie tylko zadaniami,zdolności budowania samodzielnych zespołów, które nie wymagają ciągłego...

Zarób na tym, kim jesteśTo, kim jesteś, ma wartość. Zdecydowanie większą, niż myśliszPrzez lata uczono nas, że aby zarabiać więcej, trzeba więcej pracować. Do tego więcej się starać. I koniecznie dużo więcej poświęcać. Czyli być lepszym,...