Interocepcja to zdolność odczuwania i rozpoznawania sygnałów płynących z wnętrza własnego ciała. To taki "wewnętrzny zmysł", dzięki któremu wiesz, co się dzieje w twoim organizmie. Chociaż to naturalny element ludzkiego funkcjonowania, nie...

Książka kucharska prezentująca wegańskie przepisy z Tajlandii, Laosu, Kambodży, Wietnamu i Malezji autorstwa Marcina Wojtasika - autora książki "Wegańskie rameny" i warszawskiego restauratora, właściciela sieci restauracji Vegan Ramen napisana...

Poradnik dla miłośników wina i jedzeniaAldo Sohm, dyrektor ds. wina w nowojorskiej restauracji Le Bernardin (3 gwiazdki Michelin) z pasją i humorem dzieli się swoim doświadczeniem dotyczącym doboru win do potraw. Odkrywa sekrety jak wino i...

Egipcjanie czcili akację i lotos, w czasach wiktoriańskich "mowa kwiatów" pozwalała w subtelny sposób wyznawać uczucia. To, że rośliny i pejzaże pojawiały się na słynnych płótnach Vincenta van Gogha i Georgii O'Keeffe było nie bez znaczenia....

Czy twoje dziecko jest bezpieczne w świecie, który nigdy nie zasypia? Internet to dziś naturalna przestrzeń dorastania pełna szans, ale i realnych zagrożeń. Małgorzata Terlikowska wraz z ekspertami pokazuje, jak media społecznościowe, gry,...

Czym jest sztuczna inteligencja, jak działa i dlaczego nie trzeba jej się bać?Sztuczna inteligencja towarzyszy Ci na każdym kroku. Czasami nawet nie wiesz, jak wykorzystujesz ją na co dzień. Coraz częściej też korzystasz z niej świadomie.Oto...

## Usiądź wreszcie! Jak nie dać się kulturze zapierdolu i odpoczywać bez poczucia winy - Marta Młyńska"Usiądź wreszcie!" Marty Młyńskiej to poradnik dla kobiet przeciążonych i odczuwających presję związaną z rolami pełnionymi w życiu prywatnym i...

Korzyści płynące z medytacji są znane od dawna. Najtrudniej jednak zacząć, a potem praktykować regularnie. I tu na scenę wkraczają koty - urodzeni mistrzowie zen! Ta książka to przystępne wprowadzenie do medytacji pod kocim przewodnictwem....

Odkryj praktyki oddechowe, które pomogą ci zadbać o swoje zdrowie i nastrój! Znajdź czas, by zatroszczyć się o siebie. Dowiedz się, w jaki sposób regularna praca z oddechem może zmienić twoje samopoczucie. Poznaj i wypróbuj różnorodne techniki...

Jedna zmiana może zaważyć na jakości życia.Ponad 9 milionów Polaków choruje na otyłość. To nie brak silnej woli - to choroba, którą można i warto leczyć. Książka Waga zmiany pokaże ci, dlaczego samo "odchudzanie się" często nie wystarcza i co...

Przemek Staroń, psycholog i jedyny w swoim rodzaju nauczyciel, w nowej książce kolejny raz staje po stronie młodych czytelniczek i czytelników. (Starszych oczywiście też!) Pomaga im odnaleźć się w świecie, w którym kryzys goni kryzys - świecie...

Basilius Besler, botanik i aptekarz z Norymbergii, w 1613 roku wydał Zielnik czterech pór roku, jedną z najambitniejszych ksiąg o kwitnących roślinach ozdobnych. Sporządził opisy i zilustrował (ponad tysiąc precyzyjnych rysunków akwarelowych)...

Kiedy powiedzieć nie. O rodzicielstwie, emocjach i odwadze stawiania granicKiedy musisz powiedzieć dziecku nieBycie rodzicem to trudna sztuka. Nawet jeśli staramy się ze wszystkich sił, dajemy dzieciom maksimum miłości, czułości i wsparcia, z...

Rak. Od diagnozy do działania. Przewodnik onkologicznyDiagnoza to nie wyrok. To punkt startowyChoroby nowotworowe to temat, który dotyka wielu polskich rodzin. Nie bez powodu: 1,47 miliona Polaków żyje z diagnozą onkologiczną, a liczba ta może...

Czujesz ciągłe przemęczenie i skutki przewlekłego stresu? Jeśli zastanawiasz się, jak żyć długo i zdrowo, ta książka zmieni twoje podejście do własnego organizmu. Michelle Ziegelmann, specjalistka od fitoterapii, udowadnia, że klucz do witalności...

W świecie pełnym pośpiechu, rozpraszaczy i nieustannej presji coraz więcej osób szuka prostych sposobów na odzyskanie równowagi."Budda na co dzień" pokazuje, że odpowiedzi na współczesne wyzwania można znaleźć w tradycyjnej buddyjskiej filozofii....